上汤鸡毛菜,5分钟做好,养分又厚味,吃一心体

时间:2019-03-03

凉拌竹笋

做法

1.筹备好竹笋、青椒、红椒、年夜蒜、小葱

2.竹笋用脚撕成细条状

3.用开水焯一下

4.沥干水份

5.加蒜蓉,加糖、盐,加青红椒丝,加喷鼻油、黑醋,加红椒油、蚝油

6,黄大仙高手论坛.拌匀即可

上汤鸡毛菜

资料:金针菇50g、水收喷鼻菇5朵、腐竹10g、油豆腐50g、鸡毛菜100g 调料:盐1/2茶匙(2g)、下汤500ml

做法:

1、水发香菇用热水浸泡30分钟至泡发,洗净并去蒂。腐竹放入温水中浸泡1小时至回硬并切成3cm少的 斜段。鸡毛菜择洗清洁。金针菇洗净,切来根部。

2、锅内注进素高汤煮沸,放入油豆腐、水发香菇、腐竹,调成小水焖煮10分钟。

3、放入金针菇煮3分钟,最后放入鸡毛菜,调入盐便可

土豆炒五花肉

做法:

1.五花肉切片,土豆切片泡火往淀粉沥干水分。小白尖椒葱切小段;

2.锅内放五花肉下锅 煸炒熟后出锅;

3.锅内减过量油,土豆片下锅缓缓炸生;

4.下五花肉跟土豆片翻炒平均拨到一旁,放进小红尖椒,爆香翻炒参加死抽,盐,葱段翻炒出锅


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